Диетолог Гинзбург порекомендовал отказаться от абрикосов при аллергии и нарушении обмена веществ, передает Qazweek.kz со ссылкой на Gazeta.
Абрикосы богаты полезными веществами. Они содержат огромное количество витаминов, аминокислот и антиоксидантных веществ, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Однако от этого фрукта лучше отказаться, если у человека имеется индивидуальная непереносимость или аллергия, не стоит употреблять абрикосы при проблемах с обменом веществ, уверен специалист.
“Если у человека есть лишний вес, то лучше не злоупотреблять сладкими фруктами, а есть овощи”, – предупредил диетолог.
Для всех остальных людей абрикосы не только безопасны, но и весьма полезны. По словам врача, регулярное употребление этих фруктов может оказать положительное влияние на работу всех систем и органов.
“Этот фрукт богат растительной клетчаткой, которая улучшает пищеварение и поддерживает иммунную систему. Даже абрикосовая шкурка не может нанести существенный вред. Если у человека нет каких-либо хронических заболеваний или воспалений желудка в острой стадии, можно смело есть абрикосы со шкуркой”, – отметил врач.
