Главврач московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников в сезон простуд и гриппа дал несколько советов заболевшим о том, что лучше принимать в пищу, чтобы быстрее выздороветь,сообщает Qazweek.kz со ссылкой на РИА Новости.
По его словам, ограничивать себя в еде не стоит.
«Ешьте все, что в вас лезет», — сказал Мясников.
Больным обычно предлагают куриный бульон. Он действительно богат цинком и магнием. Теплые напитки на основе ягод, например, клюквенный сок, или чай с медом — тоже помогут быстрее прийти в себя.
А вот чего делать не стоит, так это употреблять спиртные напитки, хотя они могут «подстегнуть» организм на время.
«Чего нельзя? Нельзя алкоголь. Как только ты подумал: «а не выпить ли мне рюмочку?», значит, выздоравливаешь», — сказал врач.
Он также не рекомендовал принимать «лошадиные» дозы витамина C. По словам Мясникова, вопреки расхожему мнению, это вещество не ускоряет выздоровление.
