-8.1 C
Алматы
Сәрсенбі, 30 Қараша 2022
  • Қазақ тілі
  • Русский
  • English
  • Денсаулық

    Құрманы аш қарынға жесе не болады?

    Құрма – шығармашылықпен айналысатын, мимен жұмыс істейтін адамдар үшін, жүйке жүйесіне шағымы барлар үшін, бастың жақсы жұмыс істеуі үшін де дәрігерлер тарапынан ұсынылатын аса пайдалы жеміс. Бұл жайында Qazweek.kz порталы Ihsan.kz сайтына сілтеме жасап жазады.

    –       Құрманы аш қарында жеу паразиттерді жояды.

    –       100 г құрма 281-ден 318 калорияға дейін құнарлы. 100 г құрманың құрамында 20 мг фосфор бар. Фосфорға бай болуы себепті құрма жүйке жасушаларын нәрлендіріп, еңсені көтереді. Қатты шаршаған адамның өзіне құрманы жегенінен соң жарты сағат ішінде күш-қуаты оралады, сергектік пайда болады.

    –       Құрма глюкоза мен фруктозаға бай. Тәбетті шақырады.

    –       Диетолог мамандары дәмді де пайдалы бұл жемісті жүйке жүйесінің бұзылуынан зардап шеккен балаларға жегізуге кеңес береді.

    –       Құрма қан құрамындағы холестериннің деңгейін төмендетеді.

    –       Құрма ішек қызметін қалыпқа келтіреді. (Іштің қатуы кезінде өте пайдалы)

    –       Құрма көз ылғалдылығының сақталуына көмектесіп, түнде көргіштігін жақсартады.

    Похожие записи

    QazVac вакцинасы ең алдымен медицина қызметкерлеріне, педагогтар мен полицейлерге салынады

    Фариза

    Есте сақтау мен көру қабілеті жоғалады – қандай витамин жетіспеушілігі қауіпті

    Фариза

    Абай болыңыздар! Шетелден әкелінетін кептірілген құрмалардың қауіпті екені анықталды

    Пікір қалдыру

    six + two =

    * Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных на этом веб-сайте.