-6 C
Алматы
Вторник, 24 ноября 2020
  • Қазақ тілі
  • Русский
  • English
  • Карантин

    Диетолог раскрыла смертельную опасность быстрого похудения

    При стремительном похудении происходит резкий выброс токсинов в кровь, и организм травится собственным жиром. Об этом в беседе с телеканалом “360” рассказала врач-диетолог Елена Астахова.

    “Сбросить за два месяца 200 килограммов — это ужасно! От такого действительно можно погибнуть. Когда большой вес, в месяц можно терять максимум 10-15 килограммов”, — заявила она.

    Специалист объяснила, что жировая прослойка человека является “вторичным депо” токсинов. В случае если печень не справляется с интоксикацией организма, она выводит все в жировую ткань. Врач советует избегать экстренного ограничения питания.

    “Экстремальные виды питания не подходят, нужно очень деликатно человека переводить на сбалансированное питание. Понемногу уменьшаем порции и поддерживаем нервную систему. Когда правильно подобраны продукты, от которых вес снижается и те, от которых он растет, тогда утилизация жира проходит очень хорошо и без экстрима”, — отметила Астахова.

    Диетолог рекомендует сбалансировать все питание для большой потери веса.

    “Быстрое снижение веса и “вау-результаты” появляются, когда убираешь сахар и те продукты, которые задерживают воду”, — пояснила она.

    Астахова подчеркнула важность грамотного распределения в диете белков, жиров и углеводов.
    Источник: РИА новости 

    Похожие записи

    Кулинария времен коронавируса. Как создать шедевр из того, что осталось в закромах

    Фариза

    Правительство Казахстана ввело жесткие ограничения на выходные

    Диас

    Блокпосты устанавливают на трассах Костанайской области — очевидцы

    Диас

    Оставить комментарий

    11 − пять =
    * Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных на этом веб-сайте.